它看起来像抖音，不知不觉我已经读过了——记录并观看《美好生活的一分钟习惯》

本周，我参加了为期七天的读书挑战。我选择了之前种植的“美好生活的一分钟习惯”。我从周一开始看，通常是在地铁上下班的时候。今天，我成功地完成了周四的快乐挑战。

这本书很容易阅读，对生活有帮助。它适合那些想在闲暇时阅读，或者想养成阅读习惯，但又害怕不坚持的人。因为这本书的内容和作者对养成一分钟习惯的主要描述一样简单。它的每一章都很短，它会像抖音一样吸引你。一章会在你不知不觉中过去，然后整章会过去，然后一本书就过去了

还有一件事：里面的插图特别漂亮，极具观赏价值。

我们可以学习一些习惯和生活智慧，例如：

1.如果你不知道吃什么，就吃鱼吧。

2.睡前准备第二天的衣服。

3.把你不喜欢但又不想扔掉的衣服放进纸袋里缓冲，一点一点地让它们走。

4、保护绿植的小贴士：在蘸湿抹布的水中加入少许牛奶，再次擦拭，使叶子看起来更有光泽和活力。

5.正确的饮食顺序应该是先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。这是一种不用花费时间就能控制血糖的方法，而且不容易长胖。

6.闻“洋葱心的气味”对治疗鼻塞非常有效。一般来说，闻了大约1分钟后，鼻子会变得光滑。

7.你会在散步的路上发现未知的野花。如果你非常喜欢它们，把它们带回家，把它们插在半个土豆里，这样可以延缓野花的枯萎。花大茎细的兰花很快就会枯萎。如果将它插入萝卜段，然后放入花瓶中，它将持续许多天而不会枯萎。

作者是一个有趣的人，总结生活经验，有些观点可能不适合我们，或者你不同意，但你可以看看不同的人的习惯和思维，这不是有趣的事情之一。

PS，先给自己一些信心。