在十年一次的沙尘天气中保护更有效

近期，北方多地出现扬沙或浮尘天气，部分地区甚至出现能见度低于500米的强沙尘暴。当我打开窗户时，我可以看到一切都是黄色的，就像我在电影的特效中一样。据佩贝克介绍，这是中国北方今年春季首次出现大规模沙尘暴天气，也是近10年来影响中国的最强沙尘暴天气过程。

在多尘天气中，污染物可通过眼睛、鼻子、喉咙和皮肤等粘膜组织直接对人体造成不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒也可以通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸道疾病。

统软云提醒你，老年人、儿童、孕妇、患有呼吸道疾病和心血管疾病的人都是敏感人群。在多尘的天气中，敏感的人应该尽量避免外出。如果有慢性咳嗽伴痰或呼吸短促、阵发性哮喘和胸痛，应尽快就医。

在多尘天气中生活的小贴士：

① 及时关闭门窗。如有必要，用胶带密封门窗，防止沙尘进入室内；

② 使用湿拖把、湿抹布和其他湿灰尘清洁方法保持房间清洁，避免室内灰尘再悬浮；

③ 可以使用加湿器、浇水和其他方法来保持空气湿度适当。

④ 如果可能，在室内打开空气净化器。

在多尘天气外出的提示：

① 戴口罩以减少沙尘暴对呼吸道的损害。在多尘天气中，浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物可能同时存在，因此应佩戴N95及以上防护口罩。

② 戴上防风眼镜，避免沙尘暴对眼睛造成伤害。如果沙尘暴进入眼睛，不要用手揉搓。尽快用流动的水清洗或滴眼药水。如果仍然不合适，请及时就医；

③ 戴上帽子、围巾等防尘用具，用围巾包裹头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤；

④ 立即洗手和洗脸，用清水漱口，外出回来后清洗鼻子。如果可能，你应该及时洗澡和换衣服，以保持身体清洁和舒适。

在沙尘天气和干燥空气中，统软云提醒大家在此期间多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持呼吸道通畅湿润，缓解喉咙不适等症状。